Jess Daniel´s

Aktuelle Seminare

Achtsamkeits Coaching

Wer passt auf dich auf, wenn nicht du selbst?

Thema: Burnout vorbeugen und Selbstsabotage auflösen

 

Mein Kurs ist eine besondere Kombination aus Seminar, Coaching und Entspannungstraining. Du lernst in den drei Samstagswochenenden Achtsamkeit, liebevolle und wertschätzende Selbstfürsorge, bessere Bewältigung von Stresssituationen, sowie verschiedene Meditationen und Entspannungstechniken. Entdecke deine innere Ruhe, deine Lebensfreude und dein Potenzial.

Ich spreche wichtige Themen wie Burnout und Selbstsabotage an und zeige dir mit praktischen Übungen, wie du Glaubenssätze ändern und dein Gesundheitspotential stärken kannst.

Mir ist es sehr wichtig, dass du das erlernte nicht nur verstehst, sondern auch in deinem Alltag umsetzten kannst.

Buche diesen Kurs, wenn du….

  • Beruflichen und/oder privaten Stress besser bewältigen möchtest
  • Dein Selbstvertrauen und deine Selbstakzeptanz stärken möchtest
  • Besser schlafen möchtest
  • Dich für Burnout – Prävention interessierst
  • Gelassenheit und mehr Lebensfreude erreichen möchtest
  • Die unterschiedlichsten Entspannungs-Methoden kennenlernen möchtest
  • Deine Gefühlsregulation wie z.B. Angst, Ärger, Wut und Depressionen besser handhaben möchtest

 

Der Kurs besteht aus Kurzvorträgen zu einzelnen Themen, dem Austausch der Gruppe und immer einer Entspannungstechnik: Autogenes Training, Meditation oder Progressive Muskelrelaxation.

Seminar-Steckbrief:

Wir treffen uns immer am Samstag um den Stress der Woche hinter uns zu lassen und positiv sowie motiviert ins Wochenende zu starten. Dabei  tanken wir Kraft und Energie für die kommende Woche.

Termine sind Samstag:  14. April, 21. April und 28.April

Uhrzeit:  10.00 – 12.00 Uhr

Ort: Yoga Studio in Berlin Friedrichshain (zwischen Warschauer Str. und Frankfurter Allee)

Preis: 279,00€ (für alle drei Termine)

Gruppengröße: min. 6 – max. 10 Teilnehmer

Anmeldung:  info@die-freisprecher.com

 

Du hast noch Fragen? Wir beraten dich auch gerne persönlich. Schreibe uns einfach an und wir setzen uns mit dir in Kontakt:

info@die-freisprecher.com

Webseite:  Die Freisprecher

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Titelbild: Adobe Stock
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